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　　　　　　　　　　　　　　　　～拳誠ボクシングジム～

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2024年12月の予定
2024年12月 【休館日】 7(土)、13(金)、19(木)、25(水)、30(月)、31(火) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 【★ 年末年始休暇 年末は上記の通り、28(土)が最終日になります。 年始についてはまたお知らせします。 掲示版トップへ
2024年11月の予定
2024年11月 【休館日】 9(土)、15(金)、21(木)、27(水) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2024年10月の予定
2024年10月 【休館日】 1(火)、9(水)、17(木)、25(金)、30(水)、31(木) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2024年9月の予定
2024年9月 【休館日】 13(金)、21(土)、28(土) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2024年8月の予定
2024年8月 【休館日】3(土)、9(金)、13(火)～17(土)、21(水)、27(火) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 【夏季休館】 上記の通り、夏季休館日は11(日)～18(日)になります。 これまで以上の異常な暑さです。　体調には充分に気をつけましょう。 掲示版トップへ
2024年7月の予定
2024年7月 【休館日】6(土)、12(金)、18(木)、24(水)、29(月)、30(火) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2024年6月の予定
2024年6月 【休館日】 1(土)、7(金)、13(木)、19(水)、25(火) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2024年5月の予定
2024年5月 【休館日】 11(土)、17(金)、23(木)、29(水) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） ★ ゴールデンウイーク中の1(水)、2(木)は通常通りの練習日です。 掲示版トップへ
2024年4月の予定
2024年4月 【休館日】 1日(月)、9(火)、17(水)、26(金)、30(火) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2024年3月の予定
2024年3月 【休館日】2日(土)、8(金)、14(木)、25(月)、26(火) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2024年2月の予定
2024年2月 【休館日】6日(火)、24(土) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） ★ お詫び 公式LINEでは2月の予定を1月中に配信して、Line Voomにも掲載しておりましたが、本ページでの今月の予定掲載が遅れましたこと、お詫び申し上げます。 m(_ _)m このようなことのないよう注意を払いますが、可能であれば上記QRコードからLINE公式アカウントにご登録いただき、LINE VOOMのチェック等もをお願い致します。 掲示版トップへ
2024年1月の予定
2024年1月 ★練習始め：1月9日(月) 【休館日】9日(月)の練習始め以降、1月の休館はありません 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2023年12月及び年末、2024年始の予定
2023年12月 【休館日】 11日(月)のみ。 【年末年始休館日】 12月25日(月)～1月6日(土)。 ★練習収め：12月23(土)、★練習始め：1月9日(月) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） ★ 年末年始の練習時間は変更があれば12月に入ってからお知らせします。 ★ 2024年1月 　1月9日(月)の練習始め以降、1月の休館はありません。 掲示版トップへ
2023年11月の予定
2023年11月 【休館日】 9(木)、15(水)、21(火)、27(月) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2023年10月の予定
2023年10月 【休館日】 7(土)、13(金)、19(木)、25(水)、31(火) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2023年9月の予定
2023年9月 【休館日】 8(金)、15(金)、21(木)、28(木) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2023年8月の予定
2023年8月 【休館日】 1(火)、11(金)～20(日)、25(金) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） ★ 夏季休館 上記の通り、夏季休館日は11(金)～20(日)です。 異常な暑さです。　体調には充分に気をつけましょう。 掲示版トップへ
2023年7月の予定
2023年7月 【休館日】 1(土)、7(金)、13(木)、19(水)、25(火)、31(月) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2023年6月の予定
2023年6月 【休館日】 3(土)、9(金)、15(木)、21(水)、26(月)、27(火) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　 ◆ 午後5時～午後9時（9時30分消灯） 掲示版トップへ
2023年5月の予定
2023年5月 【休館日】 11(木)、17(水)、23(火)、29(月) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　 月火木金： 午後5時～午後9時30分（10時消灯） 水土： 　午後5時～午後9時（9時30分消灯） ★ 訂正がありましたがありました 5月23日(火)の休館日が21(火)と表示されていました。大変失礼いたしました。 何かお気づきの点があった際には、上記メールフォームから何なりとお問い合わせください。 掲示版トップへ
2023年4月の予定
2023年4月 【休館日】 3(月)、11(火)、19(水)、28(金) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　 月火木金： 午後5時～午後9時30分（10時消灯） 水土： 　午後5時～午後9時（9時30分消灯） ★ 4月からの練習時間について 4月からは上記の通り、曜日別になりますので、ご注意ください。 掲示版トップへ
2023年3月の予定
2023年3月 【休館日】4(土)、10(金)、16(木)、22(水)、27(月)、28(火) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　午後5時～午後9時（9時半消灯） 掲示版トップへ
2023年2月の予定
2023年2月 【休館日】6(月)、24(金) 【練習日】 上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 【練習時間】　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 2月からの練習時間について 2月からの練習時間は上記の通りになりました。 掲示版トップへ
2022年～2023年・年末年始の予定
2022年～2023年・年末年始の予定 【年末年始休館日】12月26日(月)～1月9日(月祭) 【練習時間】　★ 2022年内(24日まで)：午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 2023年1月10日(火)：午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 2023年1月11日(水)より 　平日： 午後5時～午後9時半（10時消灯） 　土曜：午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 2023年1月の練習時間について 2023年からは平日と土曜日の練習時間が上記の通りになりました。 掲示版トップへ
2022年12月の予定
2022年12月 休館日：3(土)、9(金)、15(木)。年末休館：26(月)～31(土)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 年末年始の練習日時について 年末休館は上記の通り、年始休館日と練習時間は12月に入ってからのお知らせになります。 掲示版トップへ
2022年11月の予定
2022年11月 休館日：8(火)、14(月)、24(木)、30(水)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 練習時間について どの曜日も上記の通りです。 掲示版トップへ
2022年10月の予定
2022年10月 休館日：1(土)、7(金)、13(木)、19(水)、25(火)、31(月)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 練習時間について どの曜日も上記の通りです。 掲示版トップへ
2022年9月の予定
2022年9月 休館日：6(火)、15(木)、21(水)、28(水) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 練習時間について 9月からはどの曜日も上記の通りです。 掲示版トップへ
2022年8月の予定
2022年８月 休館日：１(月)、２(火)、３(水)、１５(月)～２０(土)、２５(木)　※１５～２０は夏休み 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　 ● 月曜、火曜、木曜、金曜日：　午後5時～午後9時半（10時消灯） ● 水曜、土曜日：午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 練習時間について 上記の通り、水曜と土曜は午後９時までとなります。 掲示版トップへ
2022年7月の予定
2022年７月 休館日：２(土)、８(金)、１５(金)、２１(木)、２６(火)、２７(水) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　 ● 平日：　午後5時～午後9時半（10時消灯） ● 土曜日：午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 練習時間について 上記の通り、練習時間が1年ぶりに元に戻ります♪ 掲示版トップへ
2022年6月の予定
2022年６月 休館日：１(水)、８(水)、１４(火)、１７(金)、２０(月)、２１(火) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） 掲示版トップへ
2022年5月の予定
2022年５月 休館日：２(月)、１１(水)、２０(金) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） 掲示版トップへ
2022年4月の予定
2022年４月 休館日：２(土)、８(金)、１３(水)、１８(月)、２１(木) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） 掲示版トップへ
2022年3月の予定
2022年３月 休館日：１(火)、９(水)、１６，(水)、１７（木）、２２(火)、２５(金) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） 掲示版トップへ
2022年2月の予定
2022年２月 休館日：１５(火)、２４（木）　 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） 掲示版トップへ
2021年12月と年末年始の予定
2021年１２月/2022年１月 休館日：１１(土)、２１（火）、２７(月)～2022年１月７(金)　 ※ １月８(土)は午後５時～８時、１１(火)から平常です。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ ジムのLINE公式アカウント 公式ラインアカウントに友だち登録されている方には上記予定を配信しました。 ジムの選手、練習生でまだ登録していない方は登録してくださいね。 拳誠ボクシングジムLINE公式アカウント　@823skobb 掲示版トップへ
2021年11月の予定
2021年１１月 休館日：１０(水)、１６（火）、２２(月)、２７(土) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ ジムのLINE公式アカウントができました 拳誠ボクシングジムLINE公式アカウント　@823skobb このラインアカウントに友だち登録すると毎月の休館日と練習日のお知らせや緊急連絡などをお送りする予定です。 ジムOBや外部の方も登録可能ですが、ジムの選手、練習生は登録するようにしてください。 掲示版トップへ
2021年10月の予定
2021年１０月 休館日：８(金)、１１（月）、１５(金)、２１(木)、２７(水)、３０(土) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 月の途中でも変更があり得ます 緊急事態宣言解除後も、当面の練習日時は全ての曜日で上記の通りですが、月の途中でも変更の可能性がありますので、時折この予定掲示をチェックするようにしてください。 掲示版トップへ
2021年9月の予定
2021年９月 休館日：１５(水)、２１(火)、２２(水)、２８(火) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 月の途中でも変更があり得ます 緊急事態宣言中の練習時間は、全ての曜日で上記の通りですが、時世に対応して月の途中でも変更の可能性がありますので、時折この予定掲示をチェックするようにしてください。 掲示版トップへ
2021年8月の予定
2021年８月 休館日：２(月)、１０(火)、１５(日)～２２(日)、２５(水) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 　　　　※ 15(日)～22(日)は夏季休業です。　 　　　　　※ 9(月)は8(日)の振替休日ですが、9(月)は練習日です。 　　　　　※ 11(水)は祭日が平日になりましたが、11(水)は休館日です。 練習時間：　 　● 午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 月の途中でも変更があり得ます 緊急事態宣言中の練習時間は、全ての曜日で上記の通りですが、時世に対応して月の途中でも変更の可能性がありますので、時折この予定掲示をチェックするようにしてください。 掲示版トップへ
2021年7月の予定
2021年７月 休館日：１０(土)～１９(月祭)の１０日間 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 　　　　※ 22(木)、23(金)は祭日となりましたが、ジムは両日とも練習日です。 練習時間：　 　● 月火木金：　午後5時～午後9時半（10時消灯） 　● 水土：　午後5時～午後9時（9時半消灯） 　※ 20(火)の練習再開日から練習時間は全ての曜日で午後5時～午後9時（9時半消灯）となりました ★ 10ヶ月ぶりの試合 ７月12日(月)は牧山統一選手の後楽園ホールでの東日本新人王予選(スーパーフェザー級4回戦）です。 観客が入れる試合で、チケットの購入は可能ですので、応援に行ける人は会長に言ってチケットを購入してください。 掲示版トップへ
2021年6月の予定
2021年６月 休館日：１(火)、９(水)、１４(月)、１８(金)、２２(火)、２８(月) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間：　 　● 月火木金：　午後5時～午後9時半（10時消灯） 　● 水土：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 練習時間 ６月練習時間は上記の通りですが、ジムの張り紙が最新です。それを参照してください。 6月予定発表時には、30(水)が休館日でしたが、上記の通り28(月)に変更となりました。ご注意ください。 掲示版トップへ
牧山選手の2戦目が決定！
牧山統一選手のプロ第2戦目が決まりました。 7月12日(月) 後楽園ホールでの東日本新人王予選、スーパーフェザー級4回戦です。 試合当日、後楽園ホールに応援に行きたい人は、会長にその旨を伝えてください。 掲示版トップへ
2021年5月の予定
2021年５月 休館日：１０(月)、１１(火)、２１(金) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間：　 　● 月火木金：　午後5時～午後9時半（10時消灯） 　● 水土：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 練習時間 ５月練習時間は上記の通りですが、この世情です。ジムの張り紙が最新ですので、それを参照してください。 数日前まで21日が木曜日になっていましたが、金曜日の誤りでした。20日(木)は通常通り練習を行います。正しい練習日時は上記の通りです。 掲示版トップへ
2021年4月の予定
2021年４月 休館日：２(金)、９(金)、１４(水)、２０(火)、２６(月) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間：　 　● 月火木金：　午後5時～午後9時半（10時消灯） 　● 水土：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 練習時間 ４月からの短縮練習時間は一応上記の通りですが、ジムの張り紙が最新ですので、それを参照してください。 掲示版トップへ
2021年3月の予定
2021年３月 休館日：１(月)、９(火)、１７(水)、１９(金)、２４(水)、２９(月) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間：　午後５時～午後９時（９時半消灯） ★ 短縮練習時間 3月からの短縮練習時間は上記の通りとなります。 掲示版トップへ
2021年2月の予定と緊急事態宣言に関して
2021年２月 休館日：６(土)、１３(土)、２４(水)　←２２(月)が１３(土)に変更になっていますのでご注意ください。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間：　午後５時～午後８時（８時半消灯） ★ 緊急事態宣言に関して 1月7日に発令された緊急事態宣言にしたがった、午後８時までの短縮練習時間は当面継続します。 掲示版トップへ
2021年1月～2月6日の予定と緊急事態宣言に関して
2021年１月～2月6日 休館日：２０(水)、２９(金)、２月６(土)　 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間：　午後５時～午後８時（８時半消灯） ★ 緊急事態宣言に関して 今月7日に発令された緊急事態宣言にしたがって、練習時間は午後８時までとなりました。 今のところ、この措置は２月６日(土)までとします。 掲示版トップへ
2020年12月と年末年始の予定
2020年１２月/2021年１月 休館日：２(火)、１１(金)、１６(水)、２８(月)～１月７(木)　 ※ １月８(金)午後５時～８時、９(土)から平常です。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　 　● 月火木金：　午後5時～午後9時半（10時消灯） 　● 水土：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 新年会について 2021年拳誠ジム新年会は新型コロナウイルス感染拡大防止のため中止になりました。 ご理解のほどよろしくお願い致しますm(_ _)m 掲示版トップへ
2020年11月の予定
2020年１１月 休館日：２(月)、１８(水)、２７(金)　の３日間。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　 　● 月火木金：　午後5時～午後9時半（10時消灯） 　● 水土：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 強くなる人、成長する人 井上尚弥選手の試合、凄かったですねー。試合を振り返ったスローモーション映像でその凄さがさらによくわかりました。 皆さんとっても参考になったかと思います。 もし、「あんな凄い選手の試合を見ても、マネできるものではないから参考にならない」などと思ったとしたら、それは間違いだと思います。強くなる人、成長する人は、どんなに自分とかけ離れた凄いものを見ても、逆に下手な試合を見ても何かしら参考にして、何かを自分の成長につなげるものです。井上尚弥選手などはまさにそういう人のようです。 掲示版トップへ
2020年10月の予定
2020年１０月 休館日：５(月)、１３（火）、２１(水)、２９（木）、３０(金)、３１(土)　の６日間。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　今月も次の曜日で終了時間が違いますのでご注意ください。 　● 月火木金：　午後5時～午後9時半（10時消灯） 　● 水土：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ やっててよかった～ボクシング 9月24日東日本新人王トーナメント準々決勝の牧山選手のデビュー戦では、当日入場券を買って応援や激励賞を持ってきてくれたジムメイトもいて、とても感激でした。感謝ですm(_ _)m ジムとしても8年ぶりのプロの試合。プロスポーツの中でもボクシングが最も厳しい世界のひとつだということを選手が経験でき、サポートする側の人間もそれを再認識することができました。 何よりも、1分が1時間にも思えるほど強烈に圧縮され凝縮された、試合でしか味わえない有難い時間を過ごせたことで、ボクシングをやってきて本当に良かったと思えました。 すでに牧山選手の次の試合も決まっているようです。引き続き応援して、バージョンアップした牧山選手の姿を見せてもらいましょう。 掲示版トップへ
2020年9月の予定
2020年９月 休館日：２３(水)、２４(木)、２５(金)、２６(土)、２８(月)　の５日間。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　今月も次の曜日で終了時間が違いますのでご注意ください。 　● 月火木金：　午後5時～午後9時半（10時消灯） 　● 水土：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ プロデビュー戦 今月24日(木)は、われらがホープ牧山統一選手のプロデビュー戦です。 一度延期になって組み合わせも変わりました↓ 現時点の発表では無観客試合で、４名までしか会場に行けないことになっていますが、観客アリの試合も開催されていて、あとひと月ありますので情報をウォッチして、いま出来る応援をしましょう。 掲示版トップへ
2020年8月の予定
2020年８月 休館日：３(月)、１１(火)～１５（金）、２１(金)、２５(火)　の８日間（１１～１５は夏季休暇）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　今月も次の曜日で終了時間が違いますのでご注意ください。 　● 月火木金：　午後5時～午後9時半（10時消灯） 　● 水土：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ これからはうまくいく 緊急事態宣言が解除された矢先にあちこちで第２波の声が聞こえて、あらゆる業種で感染者数がニュースになっていて、ボクシング業界もご多分に漏れず大阪のジムがニュースになりました。 コロナ以前と現在の拳誠ジムの違いは、ジムに来られる回数が減った人と通う回数が２倍～４倍も増えた人が何人もいて、何やら行動が二分される現象が起きているようです。 この傾向は他のジムでも、また全く別の業界でもみられるそうです。 どうやら、全てにおいてこれまでの日常に戻ることはなく、日常の姿がこれまでとは別の新しいものに変わったということなんでしょうね。 これからの未来は過去の延長線上にはないのであれば、以前うまくいってなかった生活がこれからはうまくいくようになる。という理論が成り立ちます。 マスコミやそれにコントロールされる周囲の悲観的な声よりも、ジムで思い切り動いた汗を流した後の爽快な身体の声に耳を傾けていたいものですね。 「思い切り」「精一杯」身体を動かすことが、今ほど重要に思えることはありません。 顔晴（がんば）りましょう。 掲示版トップへ
2020年7月の予定
2020年７月 休館日：６(月)、１４(火)、２２(水)、２９(水)、３１(金)　の５日間。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　今月は原則として次の曜日で時間が変わります 　● 月火木金：　午後5時～午後9時半（10時消灯） 　● 水土：　午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ 感謝ですねー 練習が再開して、会長の元気な叱咤の声がジムに響いてコロナ前に戻ったように快適なジムワークができて、皆もこれまでのストレスが汗とともにどんどん消えていくのが実感できている様子です♪ とはいえ、まだマスもスパーリングもなしで、練習生同士も暗黙のうちに互いに距離をとっているようです。ボクサーに距離感は必須ですからね(笑) それでもこれまでと変わらない雰囲気を感じられるのは、練習生がジムに来る前にすべての用具の除菌を会長がされていたり、練習生との距離が近くならないようさりげなく気を付けてもらっているおかげも大きいと思います。 そんな場でのびのびと練習できてる。。。感謝ですねー。 掲示版トップへ
2020年6月の予定
2020年６月 休館日：６(土)、１２(金)、１８(木)、２４(水)、２９(月)、３０(火)　の６日間。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間：　当面は午後5時～午後9時（9時半消灯） ★ ご注意 下段の通り、月会員(月会費を納めている練習生）は、６月８日(月)からの再開です。 また、練習時間は当面午後9時までです。いつも８時半過ぎに来られる方は気を付けてください。 ※ 追記：６月１日の再開日、久しぶりにボクシングで汗をかくことが嬉しかったです。張り切りすぎないように４０分程度の練習にとどめましたが、翌朝体重を計ったら２キロ落ちていました。やっぱりジムでかく汗は違うもんですねー♪ 掲示版トップへ
◆◆　ジム再開のお知らせ　◆◆
● ５月２６日現在、緊急事態宣言解除後の基本的対応方針こ鑑み、次のスケジュールでジムでの練習を再開致します。 ・年会員：6月1日(月)から通常練習　（年会費を納めている練習生） ・月会員：6月8日(月)から通常練習　（月会費を納めている練習生） ★ 徐々に。。。 まるまる１ヶ月の休館ということで、ストレスが溜まってしまっている方も多いかと思います。 待ちに待ったジム再開で思う存分汗を流したいかと思いますが、この１ヶ月柔軟体操などをしていなかった方は急に激しく動くと思わぬ怪我の元です。 柔軟不足の方は、今日からでも徐々に身体を慣れさせていきましょう。 掲示版トップへ
◆◆　臨時休館のお知らせ－４　◆◆
● ５月１４日現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止のためにジムを休館しており、日本ボクシング協会の決定を待っているところですが、神奈川県は政府の緊急事態宣言延長の区域に入っていることを鑑み、引き続き５月３１日(日)までジムを休館することに致します。 5月末までに新たな決定、連絡があればここでお知らせいたします。 ★ どっちを選ぶか ジムという、思い切り動いて発散することのできる場に行けないことで、運動不足や筋肉が落ちてしまっている方も多いかと思います。 これは夏休みなどの長期の休みと同じと考えて、自主練やストレッチなど日々出来ることをするのと、全く動かずに過ごすのとでどれだけ柔軟性や体力に差が出るのかを想像して、望む結果になりそうな方を選びましょう。 掲示版トップへ
◆◆　臨時休館のお知らせ－３　◆◆
● ５月４日現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止のための政府による緊急事態宣言延長の趣旨に鑑み、5月14(木)までジムを休館致します。 ★ 協会からの連絡があり次第、またここでお知らせします 今回の新型コロナウィルスについては、多くのことが判ってきて、普段節制して免疫力のある身体であれば、物に触れた手を洗う前に口、鼻、目に触れないようにする程度にすることで集団免疫が獲得できた国もあり、それほど怖いものではないそうです。 対して、疫病についての発表数値は、通常は患者数であるのに、今回に限って感染者数と死亡者数で発表されていることが異常に感じられます。 とはいえ、日本ボクシング協会会員であり、特定警戒都道府県内にある以上、協会の決定をまっているのが現状です。 協会からの連絡があり次第、またここで掲示します。 いずれにしても、マスク以上に手洗いうがい、トイレの蓋閉め、そしてテレビの見過ぎに注意しましょう。 掲示版トップへ
◆◆　臨時休館のお知らせ－２　◆◆
● 4月9日現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止のための政府による緊急事態宣言の趣旨に鑑み、5月6日(水)までジムを休館致します。 拳誠ジムの練習生、プロ選手、トレーナーやその周辺で感染者はおりませんが、皆の健康を第一に考え、緊急事態宣言の趣旨にしたがって休館を決断致しました。 ★ 自己管理能力と対応力 ジムの皆と一緒に練習することができない期間、自宅で体調維持や鍛錬を継続することはとても難しいことですが、ボクサーにとって重要なものは自己管理能力と対応力と言えると思います。 この状況を自己管理能力の鍛錬と思って、チャンスと考えるのとそうでないのとでは、おのずとボクサーにとっての重要な能力に差が出てきます。 練習生にとっては健康や体型の良化、プロ選手にとっては試合結果が、この時期の過ごし方で違ってくるようです。 皆さま、どうか無理をせず、自己管理能力と対応力を磨いて元気な笑顔で5月にお会いしましょう。 掲示版トップへ
◆◆　臨時休館のお知らせ　◆◆
● 3月26日現在、東京都知事の新型コロナウィルス問題の週末外出自粛要請を受け、日本ボクシングコミッションもそれにならうとの連絡がありました。 それにより、当ジムでも急遽ですが、３月２８日(土)を休館と致します。 下方の３月の予定も訂正しました。 この時期は収束と拡大の分かれ道として本当に重大局面のようですので、皆様におかれましても、細心の注意を払うようになさってください。 掲示版トップへ
2020年4月の予定
2020年４月 休館日：３(金)、４(土)、９(木)、２１(火)、２７(月)　の５日間。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★重大局面の真っ只中 上段の臨時休館のお知らせの通り、４月は重大局面の真っ只中です。　また臨時休館があるかもしれませんので、世情の変化を感じたら、ジムに向かう前にここのお知らせをチェックしたり、ジムに直接確認するようにしてください。 掲示版トップへ
牧山統一選手のデビュー戦について
牧山統一選手のデビュー戦は、4月5日の東日本新人王予選でしたが、相手選手の棄権により、トーナメント第2回戦となりました。 以下のトーナメント表は2月時点でのものですので、まだ変更があるかもしれません。 掲示版トップへ
2020年3月の予定
2020年3月 休館日：　７(土)、１９(木)、２５(水)、１８(土)、３０(月)、３１(火)　の６日間。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 牧山統一選手のデビュー戦にが決まりました 牧山統一選手のデビュー戦は、4月5日後楽園ホールで行われる東日本新人王予選に決まりました。 相手は3連続1ラウンドKO勝ちの優勝候補！とても厳しい抽選結果になってしまいましたが、牧山選手は連日の練習に気合を入れてがんばっています。 この試合は4月2日の予定でしたが、新型コロナウィルスの影響で4月5日(日)に変更になり、また無観客試合になる模様です。　ジムで声をかけることで応援しましょう！ 掲示版トップへ
2020年2月の予定
2020年2月 休館日：　６(木)、２１(金)、２２(土)　の３日間。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 免疫力アップ 今もインフルエンザが流行っているようですが、「楽しくない」とか「つまらない」など、嫌な気持でいる時や気が緩み過ぎた時にウィルスを増幅させてしまって発病することが多いそうです。 となると、電車通勤中とかが要注意ですね。 逆に考えると、ウィルスの多いような場所でも楽しい気分でいると、免疫力が強く働いて発症しにくいということなんでしょうね。 楽しくトレーニングしましょう。 掲示版トップへ
2019年　01　02　03　04　05　06　07　08　09　10　11　12
2019年12月と2020年1月の予定 ＆ 新年会のお知らせ
2019年12月／2020年1月 休館日：12月３(月)、１１(水)、１９(木)、２７(金)～1月７(火)。以降1月は休みなし。 ※１月８(水)は、５時～８時。９(木)は５時～９時。１０(金)から平常です。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★新年会のおしらせ 年末恒例のボクシング放映はまたどんな盛り上がりを見せてくれるんでしょうね。 今度の新年会の場所と日時が決まりました。 ●新年会 1月12日17:00～19:30　←日付が誤って表示されていました。12日が正解ですm(_ _)m 魚旬 野毛店 045-325-8773 中区花咲町1-18 第一測量桜木町ビル2　　地図 ●2次会　20:00～22:30 もつ鍋・串焼き にわ 野毛 045-341-3682 横浜市中区宮川町２丁目55−１ ルリエ横浜宮川町 208　　地図 印刷用案内 お酒を飲まない人も多く、飲む人も飲まない人も、若い人も年寄りも集まっていろんな話に楽しく花が咲きます♪ 参加できるひとはこちらにメールかコーチの岩崎眞一さん、益子さんご連絡くださいね。 掲示版トップへ
2019年11月の予定
2019年11月 休館日：　１(金)、２(土)、２１(木)、２８(木)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 牧山統一選手がプロテストに一発合格！ 牧山統一選手がプロテストに一発合格しました。お見事！ですね。 練習量も練習の姿勢も本当に模範です。真似びましょう。牧山選手、おめでとうございます。 掲示版トップへ
2019年10月の予定
2019年10月 休館日：　５(土)、１１(金)、１７(木)、２３(水)、２９(火)、３１(木)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 無理せず楽しく 以前にも書きましたが、日本は春と秋がなくなって夏と冬だけに向かっているようです。 この時期は毎日のように夏と冬が入れ替わるようになっていて、半袖１枚の人と革ジャンを着ている人を同時に見たりします。 これから体調を崩す人がまた増えてくるようですが、定期的に良い汗をかいて、身体を冷やしすぎないようにしていれば問題ないようです。 無理せず楽しく汗をかきましょう。 掲示版トップへ
2019年9月の予定
2019年9月 休館日：　２１(土)、２７(金)、２８(土)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 牧山選手がプロテスト受験 9月27日(金)、牧山統一選手がプロテストを受けます。 誰よりも休まず通っていて、会長からも「たまには休め」と言われるほどジムで一番の練習量の牧山選手ですので、見事合格してくれると思いますが、ジムで見かけたら声をかけるなり、メディシンボールを落としてあげるなりして応援しましょう！ 掲示版トップへ
2019年8月の予定
2019年8月 休館日：　７(水)、１０(土)～１８(日)夏季休暇、２１(水)、２２(木)、２６(月)、２７(火)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 災難と使命 今月の夏休みは１０(土)～１８(日)の９日間になります。 異常気象という声が毎年聞かれ、過去にはなかった気候変動が毎年指摘されていますが、もう異常気象ではなく、もし例年通りの気象が１週間も続けば、そっちの方が異常で、気象だけでなく日常の出来事も平年並みが１週間続けば異常と言えるような世の中になっていますね。 本当にどんな異常なことが身近で起こったとしても、何ら不思議ではなくなっていますが、被災したり事故に遭ったりしない法則のことを聞きました。 ここで詳しくはお伝え出来ませんが、一言でいうと、「自分の使命に沿った生き方」をする人は災難には遭わないそうです。 自分の使命、、、何なんでしょう(~_~; 掲示版トップへ
2019年7月の予定
2019年7月 休館日：　６(土)、１２(金)、１８(木)、２４(水)、２９(月)、３０(火)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 油断大敵 この季節、熱中症についての報道も多く、対策が呼びかけられていますが、ジムで汗をかいていることなどからそれらしき兆候があったように思えても、「自分は大丈夫」と思っているかたもいるのではないでしょうか。 かく言う私もそうでした(~_~;　「あれ？足の指がツッた。あれ？こっちの指もだ。なんでだろ？」とか、「なんだか今日はやけに肩の筋肉がピクピクするな。どっか緊張してるのかな？」など。 それ、熱中症の症状でした。　冷房が好きでない私は風を受けてれば気持ちがいいので、エアコンはほとんど使いませんでした。 でも、このようにちょっとした兆候が発症につながってしまうようです。　お互い様で気をつけましょう。 掲示版トップへ
2019年6月の予定
2019年6月 休館日：　１(土)、7(金)、１３(木)、１９(水)、２５(火)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ クセ付けが大事 ゴールデンウィークで太ったり筋肉が落ちでしまったかた、せめて柔軟性は維持したでしょうか。柔軟もしなかった人は急いで取り戻そうとするのではなく、じっくりとです。　それ以前に自分は身体が固いという方、風呂上りや寝る前の布団の上でほんの数分開脚や前屈をするクセをつけるだけで数ヵ月後には、自分でも驚くほど柔らかくなっているものです。　クセ付け、大事ですよ。 掲示版トップへ
2019年5月の予定
2019年5月 休館日：　１(水)、２(木)、１１(土)、２１(火)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 筋肉を早く元に戻すには 今年のゴールデンウィーク期間は9日間ジムでの練習ができません。 筋肉は２～３日で落ちて固くなり、それを元に戻すにはその3倍も4倍もの期間がかかるようです。 各自で必要な運動が必要ですが、運動をする時間がなくとも、ストレッチで筋肉の柔軟性を維持しておきさえすれば、ジムワークを再開したときに筋肉が元に戻るスピードは何もしなかったときより2倍、3倍になるそうなので、ストレッチでの柔軟性だけは維持しておきましょう。 掲示版トップへ
2019年4月の予定
2019年4月 休館日：　６(土)、１２(金)、１８(木)、２４(水)、、３０(火)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 寒暖差アレルギー 寒暖差の激しい時期です。 自律神経が正常に機能する気温差は7度までと言われています。 花粉や風邪と似たような症状の寒暖差アレルギーの人も増えてきたそうです。 対策は、こまめに脱ぎ着ができるようなアイテムを用意する、筋肉量をキープして基礎代謝を上げ熱を生み出しやすくする、血流をよくするなどのようですので、基本的な筋トレとストレッチを2日以上開けずに続けるようにしましょう。 掲示版トップへ
2019年3月の予定
2019年3月 休館日：　２(土)、８(金)、２０(水)、２５(月)、２６(火)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 衛生的にも邪気までもキレイにしてくれるもの この時期外出すると花粉が気になる方も多いかと思いますが、花粉に限らずどの季節でもホコリや病原菌などはどこにでもあります。 手洗いうがいも良いですが、身体が快適でないと感じた時に一番なのは「鼻うがい」だそうです。鼻うがいは衛生的にも邪気までもキレイにしてくれるようなので、楽にできるようになれば一生モノです。上手にできるようになことを考えてみましょう。 掲示版トップへ
2019年2月の予定
2019年2月 休館日：　６(水)、２１(木)、２５(月)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ インフルエンザ対策とボクシング インフルエンザが過去最高というニュースがずっと流れていますが、生活習慣、食生活を自分のものにして免疫力と自己治癒力の高まった人は発病しないものです。　去年も書きましたが、自分に合った生活習慣、食生活というスタイルをみつけて実践することが大切なのはボクシングと同じです。それをみつけて実践しましょう。 掲示版トップへ
新年会の様子
ご覧の通り、いつものように大変盛り上がりました♪ 掲示版トップへ
2018年　01　02　03　04　05　06　07　08　09　10　11　12
2018年12月と年末年始の予定 ＆ 新年会のお知らせ
2018年12月／ 2019年1月 休館日：12月３(月)、１１(火)、１９(水)、２７(木)～1月７(月) 年始練習は１月８(月)から。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★新年会のおしらせ 年末はまた楽しそうなマッチがいくつもありそうで、闘志を掻き立ててくれそうですね。 今度の新年会の場所と日時が決まりました。 1月13日　18時～20時 炭火やきとり 伝兵衛 045-290-3434 神奈川県横浜市西区北幸2-1-12 https://tabelog.com/kanagawa/A1401/A140101/14000051/ です。参加できるひとはこちらにメールかコーチの岩崎眞一さんにご連絡ください。 この日は選手やコーチの普段と違った面がみられる楽しい会ですよ。 掲示版トップへ
2018年11月の予定
2018年11月 休館日：　１５(木)、２１(水)、２４(土)、２７(火)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 今年のもう一波乱は、、、でも大丈夫 　今年もあと２ヶ月になりますね。２０１８年もいろいろと波乱多き年でしたが、このままでは残念なことにもう一波乱あるようです。それが今度は豪雨や台風、大地震、熱波などのニュースになるようなものも可能性はありますが、それよりもニュースにはならない規模だけれども、私たちのそれぞれの身の回りに起こる波乱だそうです。 　そんなものが来ても私たち自身が芯をしっかり持って、毅然と、そしてその波乱から学ぶようにして生きていれば何の問題もないそうです。 　常に起こることから学ぶ姿勢でいろということなんでしょうね。 掲示版トップへ
2018年10月の予定　　※注意！休館日が『10月9日(火)』から『10月11日(木)』に変更となりました。
2018年10月 休館日：　１(月)、１１(木)、１７(水)、２５(木)、３０(火)、３１(水)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 体温を奪われないように 　雨の降り方がこれまでにないものになっていますね。 　突然降られてびしょ濡れになるとこの季節は急激に体温を奪われますので、気をつけましょうね。 掲示版トップへ
2018年9月の予定　　※注意！『9月22(土)』が緊急で休館日となりました。
2018年9月 休館日：　５(水)、１３(木)、２１(金)、２２(土)、２８(金)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ とにかく暑さは続きます。過信せずに。 　８月後半に入って猛暑が和らいでいますが、また激しい気温差の日が9月になっても続く模様です。 　水分補給も塩分補給も必要ですが、同じ練習をしている人同士でもその適量は異なります。　その重要な要素のひとつが食事です。特に、味の濃いものを好む人は、塩分よりも水分補給ですが、それも摂る量が多すぎると浮腫み、肥満、水毒の心配が出てきますので、できるだけ薄味に好みを向けるようにしましょう。 　どうしても、薄味にするのが難しいというひとは、ナトリウムよりもカリウムを多く含んだ食塩で味付けしたり、食塩水にして摂るように心がけましょう。 「海藻塩　カリウム塩」などで検索して、自分に合うと思える塩をつかってみましょう。 掲示版トップへ
2018年8月の予定　※注意！当初の掲示に『8月25(土)』が追加で休館日となっています。
2018年8月 休館日：　４(土)、１０(金)から１８(土)が夏休み、２１(火)、２５(土)、２７(月)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ とにかく暑さは続きます。過信せずに。 　７月現在、記録的な豪雨のあと、記録的な暑さがやってきています。先月お伝えした地震と水と熱が順繰りに襲ってくるという話が当たってしまっています。これがまた当たってしまうなら、次は。。。　恐ろしい話ですが、その言い当てた人は回避する方法も言われていました。ここでは書ききれませんので、知りたい方はイベントカレンダーで講演会を探してみてください。 とにかく暑さは続きます。過信せずに体調管理には気をつけましょう。 掲示版トップへ
2018年7月の予定
2018年7月 休館日：　７(土)、１３（金）、１７（火）、１９（木）、２５（水）、３０（月）、３１(火)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ できるだけ備えるように 　ある人から聞いた話ですが、６月は特に地震に気をつける。６月が回避されたら７月～９月に地盤調整の地震が起こる可能性が高いそうです。また、水と熱が交互に襲ってくるとも。。。この時期に限ったことではありませんが、備えておきましょう。 掲示版トップへ
2018年6月の予定
2018年6月 休館日：　２(土)、８（金）、１４（木）、２０（水）、２５（月）、２６(火)。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 異常が平常？ 　異常気象がすでに通常と言えるほどおかしな気象になって、夏日が続いたりしますが、夜は寒いことも多いので、出がけは暑くても帰りの防寒に気を付けましょう。まして梅雨の時期に体調を崩したり、気持ちが不安定になる人も多いそうです。 　しっかり汗を流して、スッキリ気分を保ちましょうね。 掲示版トップへ
2018年5月の予定
2018年5月 休館日：　１０（木）、１１（金）、１２（土）、２１（月）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★やっぱり人間、汗をかかなきゃ♪ 今回のゴールデンウィークは、４月２８日(土)は練習日で、１日休んだら２日間練習日。４連休のあと３日間練習日。そして４連休となり、例年のように９連休、１０連休とはなりませんのである程度体調維持にやさしい日程ですね。　私事ですが、先月はジムに半月来られずその間汗を流すことが出来ませんでした。半月後にジムで汗を流したあとの気持ち良さったらありませんでした♪　練習翌日から「顔色が良いですね」とか「体調良さそうですね」とか「引き締まったんじゃない？」とか言われて、たった１度のジムワークの効果に(ﾟ◇ﾟ) びっくり！でした。　やっぱり人間、汗をかかなきゃですね♪ 掲示版トップへ
2018年4月の予定
2018年4月 休館日：　３（火）、１１（水）、１９（木）、２７（金）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 気温に注意 日中の気温がとても高くなってきて、つい薄着で出かけてしまいがちですが、夜になると急に冷え込むことが多いようです。 身体を冷やし過ぎないように気をつけましょう。 掲示版トップへ
2018年3月の予定
2018年3月 休館日：　３（土）、９（金）、１０（土）、１５（木）、１９（月）、２０（火）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ インフルエンザ対策、ボクシングも同じ インフルエンザが大流行りです。とは言え、いくら防御に気をつけていてもこの時期ウィルスは必ず体内に入ります。それでも発症する人と重病化する人とは何が違うんでしょうか。　免疫力と自己治癒力ですね。　それを高めて維持するにはどんな生活習慣、食生活が最もいいのか。　人それぞれ自分に合ったスタイルというものがあります。　ボクシングも同じです。　それをみつけて実践しましょう。　 掲示版トップへ
2018年2月の予定
2018年2月 休館日：　６（火）、２３（木）、２４（金）、２６（月）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 考え方も考えてみる 1月で落ちた筋肉や増えた体重がまだ戻っていない方もおられるかと思います。そろそろ気合いを入れて普段の生活も正していきたいものですね。 だって、今年あと１１ヵ月しかないんですから。　まだ１１ヵ月あると思うのとでは大きな差が出ます。考え方も考えましょうね。 掲示版トップへ
新年会の様子
2018年新年会の様子です。 　 　 現役も、練習生も、OBもみんな楽しくいろんな話題で盛り上がりました。 　 　 　 　 　 　 しかし、なんと平均年齢が高いジムなんでしょうか(笑) 来年は、もっと若い人にも参加してもらいたいものです。 掲示版トップへ
2018年1月の予定
2018年1月 休館日：　１８（木）、２４（水）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★新年会のおしらせ 年末のたくさんのタイトルマッチは、面白かったですねー。戦い方の参考になった試合もあったのでは？ 1月7日は大和の飲食店で新年会です。　ボクシングは強いのにお酒に弱い人とか、ジムではあまり喋らないのにお酒が入ると饒舌になる人など、選手やコーチの普段と違った面がみられる年に一度の楽しい会です。　今年参加できなかった人は、来年参加しましょうね。 掲示版トップへ
2017年　01　02　03　04　05　06　07　08　09　10　11　12
2017年12月及び年末年始の予定
2017年12月／2018年1月 休館日：　12月１１（月）、２１（木）。 年末年始休館： 12月２３（土祭）～2018年1月８（月） ※９（火）は午後９時まで。１０（水）から平常となります。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★新年会のおしらせ 去年はイレギュラーな忘年（望年）会でしたが、今回から例年通り新年会になります。日にちは１月７日（日）に決まったそうです。 ジムの練習生だけでなく、OBも、これからジムに入ってみようかという方、もちろん未成年の方も親御さんも誰でもご参加できます。 参加は、幹事の岩崎眞一コーチ、益子さんに申し込むか、こちらにメールください。 掲示版トップへ
2017年11月の予定
2017年11月 休館日：４(土)、１５（水）、２１(火)、２７（月）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ボクシングがさらに面白くなる 　10月の３大世界戦。日本人チャンピオンが二人とも防衛して、ミドル級でも本当に日本人が世界チャンピオンになりました。嬉しいですねー。 　比嘉チャンピオンは、強さがハッキリとわかるし、村田チャンピオンは、史上初の日本人ミドル級王座防衛が期待できそうで、頼もしいです。 　（拙者は嬉しくてテレビの前でシャドウをし過ぎたせいか、次の朝ベッドで右肩を脱臼してしまいました。　あほです(~_~;） 　世界戦だけでなく、過日KG大和ジムの選手の戦い方を見たら、その戦闘スタイルを試してみたくなり、スパーリングでトライしてみたりしました。 　プロ志望でなくても、スパーリングをこうやってやれるようになると、ボクシングがさらに面白くなりますよ。 掲示版トップへ
2017年10月の予定
2017年10月 休館日：　７(土)、１３(金)、１９（木）、２５（水）、３１(火) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★未来はもう過去の延長線上にはない これからの未来は過去の延長線上ではなくなっていて、気候はこれまでの季節の繰り返しではなくなっているそうです。春と秋がなくなっていると言われているように、一日ごとに夏と冬が入れ替わっているようです。　自分たちの「成長しよう」という姿勢は変わらずにいきたいですね。 掲示版トップへ
2017年9月の予定
2017年9月 休館日：　５（火）、１３（水）、２１（木）、２８（木） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★1日を四季のように 寒暖の差が非常に激しい季節です。猛暑日との翌朝は長袖が必要なほど寒くなったりします。この季節は、1日を四季のように分けて考えて服装やエアコンを効果的に使うようにしましょう。 掲示版トップへ
2017年8月の予定
2017年8月 休館日：　１２（土）、１４(月)、１５（火）、１６（水）、１７（木）、１８（金）、１９（土） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★良いお休みを 今月、11日から20日まで夏休みとなります。これを機会に夏休みを楽しむことも良いことですね。アウトドアでもインドアでも、温度変化や普段使わない筋肉を使ったりで、いつもとは違う疲れを感じる日もあるかと思います。 そういう時はゆっくりと身体を休めることはもちろんですが、やはり２日～３日に一度はストレッチ（柔軟体操）をしておくことで、寝込むような風邪や思わぬケガを防ぐことができるようです。 良いお休みをお過ごしください。　　追伸：今年の「表示が2016年○月の予定」となっていました(~_~;　気づいた方は、こちらにご連絡くださいね。 掲示版トップへ
2017年7月の予定
2017年7月 休館日：　７（金）、１３（木）、２４(月)、２５（火）、２６（水）、２７（木）、２８（金）、２９（土） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★思い通りの身体を作る最適な季節 この季節は、自分の思い通りの身体をつくりやすい時期です。体重、体型、筋肉、スタミナなど、やり方によってほぼ自由になります。 それには、週に２～３日は通えるといいです。 ただ、月末は実質９連休になるので、その間でリバウンドを気をつけましょうね。 掲示版トップへ
2017年6月の予定
2017年6月 休館日：　９（金）、１５（木）、１７（土）、２１（水）、２６(月)、２７（火） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★休暇中のメンテナンス法 梅雨入りまでの間には、まだまだ夏日があったり急に冷える日があったりするようです。 うちのジムは若いとは言えない練習生の方も多いですね。若い時は準備運動もそこそこに練習を始めたら身体がほぐれていましたが、年齢を重ねてくるとそうはいかなくなります。 ケガをしないためには、念入りなストレッチ。これがとても大切です。 若い方もあまり過信をせずに、２０～２３歳を過ぎたらストレッチを今まで以上にシッカリするようにしましょう。 掲示版トップへ
2017年5月の予定
2017年5月 休館日：　１（月）、２（火）、６（土）、１１（木） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★休暇中のメンテナンス法 ９連休があります。この間、何も動かないと体型が変わってしまい、元に戻すには１ヵ月以上かかるそうです。休暇中のストレッチやトレーニングは、楽に続けられるよう工夫して独自の身体メンテナンス法を持つようにしましょう。 掲示版トップへ
2016年4月の予定
2017年4月 休館日：　７（金）、１３（木）、１９（水）、２５（火） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 花粉症は治る 花粉症の季節です。花粉症は体質さえ変われば治るもののようです。　自分の身体の声を聴いた生活、食を心がけましょう。 掲示版トップへ
2017年3月の予定
2017年3月 休館日：　１０（金）、１１（土）、１６（木）、２２（水）、２７（月）、２８（火） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 牧山選手を応援しましょう 3月の予定掲載時は、４（土）が休館日でしたが、１１（土）が休館日となり、４（土）は練習日となりました。 これは牧山統一選手の3月11日、12日の成人国体予選出場が決まったためです。16歳から大学生に混ざって12戦8勝3敗という好成績の牧山選手を応援しましょう。 ★ インフルエンザ、体調管理 インフルエンザのピークが今年は少し遅いようです。いつも以上の体調管理に心がけましょう。 インフルエンザ対策は、●鼻呼吸●手洗い・うがい●湿度を５０～６０％以上に保つことのようです。　予防接種はハッキリ言って意味がないそうです（←ある医師より）。湿らせたマスクをするのも有効なようです。 掲示版トップへ
2017年2月の予定
2017年2月 休館日：　６(月)、２１（火）、２４(金) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ お互いの信頼のためにも 新年会のシーズンも終わって、やっと日常生活に戻った感じがします。当ジムでは、毎年新年会でしたが、今夏は忘年会でした。下の写真でも分かる通り、みんな楽しく、２軒目の最後には幸せそうに寝てしまう人もいました(笑) ジムの集まりは、もう年末年始だけになってしまいました。通い始めた練習生の皆さんもこういう集まりに参加すると、ジムで会った時にはお互いの信頼が高まって楽しくなるようです。　お酒を飲む人も飲まない人も、よく食べる人も減量中の選手も、みんなそれぞれが思い思いに注文して飲食と歓談を楽しみました。　せっかくに機会には是非参加しましょうね。 掲示版トップへ
2016年　01　02　03　04　05　06　07　08　09　10　11　12
2016年忘年会の様子
久しぶりに顔を合わせる機会の花盛り。みんなで楽しく盛り上がりました。写真でどうぞ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 掲示版トップへ
2016年12月および2017年1月の予定＋忘年会のお知らせ
2016年12月／2017年1月 休館日：　12月23日（金祭）～2017年1月9日（月） ※今年は年末年始すべて連続した休館となります。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★思うような結果を出すために 今回の休館は、19日間連続となり、その間にお正月が入ります。　となると、１年で最も食や運動の量のコントロールが難しい時期かと思います。試合やスパーリング、体型、健康面などで思うような結果を出したいと期している人は、この年末年始の期間をどう過ごすかも大切なひとつとなります。 ★忘年会のおしらせ 今年の望年会（←こう書いたほうが良い感じ♪）は、12月30日（金）希望ヶ丘駅徒歩４分の『豚とチャンプルー凡吾』にて、18時から行います。例年通り会費制で、ビンゴプレゼントもあります。 ジムの練習生だけでなく、OBも、これからジムに入ってみようかという方、もちろん未成年の方も親御さんも誰でもご参加できます。幹事の岩崎眞一コーチ、予約をとってくれた益子さんに感謝ですね。 参加希望は、こちらからメールください。 掲示版トップへ
2016年11月の予定
2016年11月 休館日：　４（金）、５（土）、２１（月）、２２（火） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★マイコプラズマ肺炎 急激に冷えてきました。今はマイコプラズマ肺炎が流行っているそうです。トレーニング後は薄着が涼しく心地いいと思いますが、身体は免疫力が一時的に落ちています。ある程度涼んだら、背中だけでも冷やさないようにして、身体を休めましょう。 掲示版トップへ
2016年10月の予定
2016年10月 休館日：　８（土）、１３（火）、１９（水）、２５（火）、３１（月） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 牧山選手、社会人ボクシング選手権・県予選会へ １０月９日浅野高校（神奈川区子安台）で行われる第６８回社会人ボクシング選手権・県予選会に、牧山統一（まきやま とういち）選手が出場申し込みをしました。　皆さん、応援しましょう！ 掲示版トップへ
2016年9月の予定
2016年9月 休館日：　２０（火）、２１(水)、２３（金）、２４（土）、２８（水）　※今月は１８日（日）から２５日（日）まで１週間プラス２８日（水）の休館となります。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ チャンスの時期 近年はプロもアマチュアも、試合そのものが少なくなってきていますが、秋は比較的大会の多い季節です。大会が少ないということは、ボクシング人口が少なく出場選手が少ないということです。考えようによっては、競争率が低く出場すれば上位に行けるチャンスとも言えます。 いつか試合に出てみたい、スパーリングしてみたいと思っている方は、気軽にその気持ちを会長に伝えましょう。　目標ができて練習にもハリが出ますよ。 掲示版トップへ
2016年8月の予定
2016年8月 休館日：　１（月）、２（火）、８～１４（夏季休暇）、１９（金）、２５（木）、３１（水） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 最も大切なこと 今月は夏季休暇で、１週間ジムで練習できない週があります。 その間何も運動しなかったとしても、再開後には筋肉は戻りますのでその心配はいりませんが、体全体は硬くなるので各関節のストレッチは１～３日に１度は行って続けるようにしましょう。 これが、ケガをしないため、また効率的にトレーニングをするために最も大切なことのようです。 掲示版トップへ
2016年7月の予定
2016年7月 休館日：　２（土）、８（金）、１４（木）、２０（水）、２６（火） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 体重など思い通りになる季節 すでに夏本番といえるような日が増えてきました。体重など、この時期は練習したらしただけ思い通りになる季節です。 とは言え、朝夜は寒さを感じるくらい温度差の激しい日があります。いよう気を付けましょう。 掲示版トップへ
試合： 牧山統一選手が県オープン戦に出場！
６月１９日（日）　県立体育センター（神奈川県藤沢市善行7－1－2）にて、ライトフライ級からミドル級までの7階級で行われる一般オープン戦。いわゆる夏のオープン戦に、牧山統一選手がバンタム級で出場します。 対戦相手は、防衛大の平田健士選手。13時試合開始の２試合目のようです。　応援に行きましょう！
2016年6月の予定
2016年6月 休館日：　４（土）、１０（金）、１６（木）、２２（水）、２７（月）、２８（火） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 温度変化に気を付けましょう 急な夏日が出てきました。　が、梅雨入りはこれからです。出がけは暑くても帰りは寒い日も多くなると思われます。何１０分も身体が冷えた状態にしないよう気を付けましょう。 掲示版トップへ
2016年5月の予定
2016年5月 休館日：　２（月）、６（金）、７（土）、１１（水） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ １０日間の過ごし方 今回の休館日は、4/29～5/8のゴールデンウィークになります。　１０日間ジムでの練習ができません。　 筋肉は２～３日で落ち、固くなりますので、各位必要な運動をしておきましょう。現役の人は、走り込み、体力維持・健康のための方はストレッチを最低でも２日に一度は行うようにしてください。 掲示版トップへ
2016年4月の予定
2016年4月 休館日：　４（月）、１２（火）、２０（水）、２８（木）、３０（土） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 免疫力、お腹のたるみ 暖かくなり始めて身体も動かしやすくなってきましたね。　でも、同時に菌も活発になってきています。それらの菌にやられないよう免疫力を保つには、充分な睡眠と食事を摂り過ぎないことのようです。消化という作業には、実は相当なエネルギーが必要です。　身体は、食事をすれば優先的に消化にチカラを使い、過度な食事は他のことをする元気も使うことになって疲れることになります。 当然不健康に太ることにつながります。　お腹のたるみなどが出てきた人は特に覚えておきましょう。 掲示版トップへ
2016年3月の予定
2016年3月 休館日：　１２（土）、１４（月）、１８（金）、２２（火）、２４（木）、３０（水） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 花粉症対策 今年も花粉の季節になりました。毎年お伝えしているように、花粉症も身体からのメッセージで、生活の姿勢や食習慣が正しくなれば治りますが、対処法のひとつをお伝えします。 飲むヨーグルトにミカンの陳皮（ちんぴ）を入れて飲むこと、鼻うがい、目の体操で症状はグッと軽くなります。　もっと詳しく知りたいかたは、こちらに問い合わせてみてください。
2016年2月の予定
2016年2月 休館日：　６（土）、１２（金）、１６（火）、２４（水） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ ワクチンは危険 インフルエンザが流行っていますね。　以前もお知らせしましたが、ワクチンは害のみでリスクが大きく全く効き目はない。製薬会社と医者を儲けさせるだけだそうす。　これ、子宮頸がんワクチンも同じでワクチンというのは接種してはいけないそうです。最近ではこのことを暴露する医師も増えてきたようです。自分の身体、自分の命です。責任を取ってはくれない医師の言いなりにはならないようにしましょう。 掲示版トップへ
2016年1月の予定
2016年1月 休館日：　年始休館の７日（木）まで。８日は午後５時～午後８時、９日は午後５時～午後９時。１２日（火）から平常時間 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 充実感を目標のひとつに 年末に恒例となった世界戦を観て、ウズウズしてきた人も多かったのではないかと思います。 １１月に８連勝目を挙げた牧山選手もそうですが、試合でもスパーリングでも練習してきた結果をリングの上で出すことが出来たときの充実感は、やった人にしか感じることのできないものです。　それを味わうことで、他のことについても大きなプラスになると思います。 一度その充実感を味わうというのを今年の目標のひとつにするのもいいのではないかと思います。
2015年　01　02　03　04　05　06　07　08　09　10　11　12
2015年12月及び年末年始の予定
2015年12月 休館日：　３（水）、１１（金）、１９（土）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 年末年始休館：　１２月２７日(日）～２０１５年１月７日（木）。 練習時間： １月８日は午後５時～午後８時、９日は午後５時～午後９時。１２日（火）から平常時間となります。 ★ コントロールできれば、すべて楽しい 　仕事をされている方はそろそろお酒を飲む機会が増えてきているかと思います。　翌日に残らないお酒の量は人によって違います。　自分が快適でいられる量をキープして楽しい時間にしましょう。　何事も過ぎることのないようにすることができたら、すべて楽しいものになるようです。 掲示版トップへ
試合結果； 牧山統一選手が８連勝！
１１月１日に行われた茅ヶ崎市民大会ボクシング競技会にて、牧山統一選手が完勝。 見事８連勝を果たしました。 応援に来られた皆さま、ありがとうございました。 掲示版トップへ
2015年11月の予定
2015年11月 休館日：　１１（水）、１９（木）、２７（金）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 充分な休息を 　朝晩が急に冷える日が増えてきました。また風邪も流行っています。朝起きたら喉がガラガラで鼻が詰まっていたりという人もおられるかと思います。 　練習してもウェイトが落ちにくくなっているので、さらにがんばっていると水分不足になっていることがあります。どんな時期でも疲れをとるには充分な休息です。その休息はやっぱり睡眠が一番のようです。シッカリと睡眠をとって、最低朝と夜のうがいは欠かさないようにしましょう。 掲示版トップへ
2015年10月の予定
2015年10月 休館日：　９(金)、１０(土)、１５（木）、２１（水）、２４（土）、３１（土）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 茅ヶ崎市民大会に牧山選手が出場！ 　１１月１日（日）、茅ヶ崎市総合体育館で行われる茅ヶ崎市民大会ボクシング競技会に牧山統一選手が出場します。 　先日のスパーリング大会では、空手の元世界チャンピオンという選手を相手に一方的勝利した牧山選手。応援しましょう。 掲示版トップへ
2015年9月の予定
2015年9月 休館日：　１０日（木）、１８日（金）、１９（土）、２８（月）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 観察眼 　相変わらず暑いですが、これからすぐに朝晩が冷える日も出てきます。人の身体は天候、気温、湿度、そして気圧からもかなり影響を受けています。その日の天候と自分の体調をよく観察しながら生活するようにしましょう。 　その観察眼は、試合に向けてのトレーニングでも必ず生きてくるようですので。 掲示版トップへ
2015年8月の予定
2015年8月 休館日：　１日（土）、７日（金）、１０（月）、１１日(火)、１２日（水）、１３日（木）、１４日（金）、１５日（土）、１９日（水）、２５日（火）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 試合にも自分にも勝つ重要な要素 　本格的真夏になりましたね。この季節はハードなトレーニングをすることで最も体重を落としやすく、精神力も鍛えられます。昔は練習中とその後２時間は水を飲まないのが常識でしたが、今ではそうではなく、水分を小まめに摂ることが大切となっています。 　かといって、練習を軽くして水分を摂りすぎてもコンディションや体力が落ちることになりかねません。 　トレーニング量や汗の量と摂る水分のバランスがとても大事です。 　それには自分の身体の様子を俯瞰（ふかん）することが必要になります。俯瞰は、試合にも自分にも勝つ重要な要素です。 　この季節は、俯瞰のトレーニングに最も適しているようです。 掲示版トップへ
2015年7月の予定
2015年7月 休館日：　４日（土）、１０日（金）、１１日(土)、１６日（木）、２２日（水）、２７日（月）、２８日（火）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 練習量の調整について 　暑い日に交じってと寒い日が時折ある季節です。風邪や肺炎も増えているそうです。その日その日の天気や気温をチェックして、体調を崩さないように気を付けましょう。 　一度体調を崩すと、回復までには長い期間を要します。ましてや、スパーリングや試合では、チカラの出が段違いです。この時期、少しでも体調に違和感があれば、練習量を調整することが大切です。それは、会長やコーチに言われてするものではなく、自己責任で自分で判断するものです。　練習を軽めにすると決めたら会長、コーチに申し出て、勇気をもって自分を抑えることも必要です。 掲示版トップへ
2015年6月の予定
2015年6月 休館日：　６日（土）、１２日（金）、１８日（木）、２４日（水）、２９日（月）、３０日（火）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 免疫力 　このところ、ひそかに肺炎桿菌（はいえんかんきん）の感染が流行っているそうですね。　肺炎桿菌は、免疫力の低下した人に感染して、肺炎・尿路感染症・敗血症などを起こすそうです。 　しかし、感染は誰でもしますので結局は、免疫力が低下したらこの菌だけでなくどんな菌も体内で繁殖してしまいます。　逆に免疫力をしっかり保っていれば感染はしても発症はしないので、休む時は休んでメリハリをつけて生活しましょう。 掲示版トップへ
2015年5月の予定
2015年5月 休館日：　７日（木）、８日（金）、９日（土）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 真似ぶ（まねぶ） 　人の良いところを真似してやってみて、初めて学ぶことがあり、そうすることで真似が自分のものになるようです。これを真似ぶ（まねぶ、学ぶ）というそうです。 　このところテレビでも世界タイトルマッチや好カードが観られて、もうすぐ稀にみるビッグマッチもありますね。彼らも同じボクサーで、練習生だったころもあります。プロの人も健康維持目的の人も学ぶところがたくさんあります。良いと思ったところは真似びましょう。 掲示版トップへ
2015年4月の予定
2015年4月 休館日：　４日（土）、１０日（金）、１６日（木）、２７日（月）、２８日（火）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 強くなる人 　花粉症などのアレルギー、インフルエンザもまだまだ流行っているようです。それらに気を付けることはもちろんですが、どう気を付けるかということがわからないかたも多いようです。症状や気になるところが出てきた時は、身体からのメッセージと思って生活や考え方などを見直してみましょう。ボクシングでも強くなる人は素直な人です。 掲示版トップへ
2015年3月の予定
2015年3月 休館日：　６日（金）、１２日（木）、１８日（水）、２４日（火）、３０日（月）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 症状はメッセージ 　花粉シーズンですが、花粉症で困っているひとは、生活習慣や食習慣、考え方などを変えることで完治するようです。　言わば、花粉症などの症状は生きる姿勢を変えなさいというメッセージ。　そう捉えれば、症状にも感謝できそうですね。 掲示版トップへ
2015年2月の予定
2015年2月 休館日：　６日（金）、２１日（土）、２４日（火）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 失敗はない 　すでに通常の生活リズムに戻っていると思います。正月の非日常生活の影響からリズムを大きく崩したと感じられた方は、失敗したとは思わず、それを良い糧（かて）にして、来年の正月はベストのリズムで過ごすことができるようにしましょう。そうすればすべては経験であり、失敗というものはないということになりますね。練習も試合も同様です。楽しくやりましょう。 掲示版トップへ
2015年の新年会の様子
新年会は、1月11日(日)１９：００から湘南台で行われました。 OBの人が一番多く、トレーナー、コーチ、10代の選手、60近い練習生などみんな仲間として何でもあり、恒例のビンゴゲームプレゼントありの楽しい新年会でした。 今回参加できなかった皆さん、来年は参加しましょうね。 掲示版トップへ
2014年　01　02　03　04　05　06　07　08　09　10　11　12
スパーリング大会結果
１１月３０日（日）に花形ジムで行われた神奈川ファミリースパーリング大会の結果です。 田口貴大（たぐち　たかひろ）選手（瀬谷中学出身）： 勝利！ →　２戦２勝 本柳孝昌（もとやなぎ　たかまさ）選手（中和田中学出身）： 敗退 ★ 両選手とも、すでに次の試合に向けて精力的に汗を流し、スパーリングも積極的に行っています。引き続き応援しましょうね♪ 掲示版トップへ
2015年の新年会の日が決まりました
2015年1月11日(日)１９：００から湘南台で行う予定です。 ジムの入会者でなくても、誰でも参加できて、毎年とっても盛り上がります。普段時間帯が違って会えない仲間と楽しいひと時を過ごしましょう。 詳細が決まれば、またここに掲載しますが、お問い合わせ、参加申し込みはこちらにメールください。 掲示版トップへ
2014年12月及び年末年始、2015年1月の予定
２０１４年１２月 休館日：　５日（金）、１１日（木）、１７日（水）。 年末年始休館：　２８日(日）～２０１５年１月７日（水）。１月はこれ以降休館なしです。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで。 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半。　８日（木）は、午後５時～午後８時。９日（金）は午後５時～午後９時。１０日（土）から通常。 ★ これから、外での飲食が多くなるシーズンになります。お酒を飲む人は同じ量の水を飲むことで身体へのダメージをかなり防ぐことができます。 　食事だけであっても臓器は相当に働いてくれています。お酒を飲まない人でも味の濃いもの、油の多いものが好きな人は、臓器の負担は飲酒以上のようです。　 　臓器の負担に応じて水を飲んで排泄する回数を増やすことは、かなり良いそうです。　外食の際には、出来るだけ身体に良い水を持参するようにしましょう。 掲示版トップへ
２選手がスパーリング大会出場
田口貴大（たぐち　たかひろ）選手（瀬谷中学出身）や本柳孝昌（もとやなぎ　たかまさ）選手（中和田中学出身）が、１１月３０日（日）に花形ジムで行われる神奈川ファミリースパーリング大会に出場します。 この日に向けて、２選手とも練習、スパーリングにとても熱が入り集中力が増しているようです。 お時間のある方は応援に行きましょう。 会場： 花形ジム 時間： １１：３０ 開会式、試合開始 掲示版トップへ
他のジム選手とのスパーリング
最近、他のジムからのスパーリング申込みが増えています。 特に、社会人選手や大学選手の大会で７連勝中の牧山統一（まきやま　とういち）選手（瀬谷中学出身）は、プロで２勝しているようなボクサーからのスパーリング申込みがきており、他のジムやプロボクサーからも知られる存在になってきたようです。 牧山選手はまだ若干１７歳です。また、 田口貴大（たぐち　たかひろ）選手（瀬谷中学出身）や本柳孝昌（もとやなぎ　たかまさ）選手（中和田中学出身）も他ジムの選手とスパーリングをして、素晴らしい動きを見せています。 楽しみになってきましたね。 他ジム選手とのスパーリングは、主に土曜日にやることが多いです。見学に来られるだけでも面白いと思いますよ。 掲示版トップへ
2014年11月の予定
２０１４年１１月 休館日：　１日（土）、１４日（金）、２７日（木）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ かなり乾燥してきました。起床時、帰宅時、食事前などには必ず「うがい」をするクセをつけましょう。寝ているとき、超音波霧化器（加湿器ではなく、もっとずっと霧の細かいもの）を枕元で口と鼻にかかるようにすると、強力な衛生管理、風邪予防になります。 掲示版トップへ
民大会の結果！
１０月１２日（日）に開催された茅ヶ崎市民大会で、 バンタム級の牧山統一（まきやま　とういち）選手（瀬谷中学出身）が、ワンサイドの判定勝ちをおさめ、公式戦連勝記録を７に伸ばしました！ おめでとうございます\(~o~)/ ※ 予定していたあと２選手は、相手選手の怪我やスケジュール都合などで試合は行われませんでした。 掲示版トップへ
mixi（ミクシィ）にジムのコミュニティができましたが、、、
mixi（ミクシィ）に拳誠ジムのコミュニティができました。、、、が、誰も参加がないので一度閉鎖しました(笑) mixi（ミクシィ）をやっている方で、拳誠ジムのコミュニティがあったらいいと思われる方がおられたら、こちらにご連絡ください。 スマホや携帯でしかジムのお知らせを見られなかったかた、「掲示板情報を毎月このコミュでも出してほしい」などご要望をどうぞ。
2014年10月の予定
２０１４年１０月 休館日：　４日（土）、１０日（金）、１６日（木）、２２日（水）、２８日（火）、３１日（金）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ ボクサーとして強くなる近道 　旬のものがたくさん出回る季節。大切な栄養を安くて美味しくいただくには、旬のものが一番！良い内容でしっかり練習した後は、旬のものをよく噛んで美味しくいただきましょう。 　そして、喉の渇き方が急に変化する季節です。汗の量と水分補給のバランスをよく考えて調整しましょう。　日常の水分は、多く摂ることが良いとも、摂りすぎると水毒があるとも言われます。 　今の世の中、情報が溢れていて、どれが真実なのかわからなくなることも多いと思います。どんな情報も、ある人にとっては真、別の人にとっては偽となるようです。ひとつの情報を鵜呑みにせず、誰でもない自分自身にとって最適な情報を取捨選択できる自分になることが大切です。このことが、体調管理だけでなく、ボクサーとしても強くなる近道です。 　ちなみに、日常摂る水分について、水毒となるか有益になるかは水の質と飲み方です。間違いのない良い水と飲み方を知りましょう。 掲示版トップへ 参考： ENEX発酵万能還元水用セラミック「水宝」(万能還元水用セラミック）
茅ヶ崎市民大会に３名が出場！
１０月１２日（日）に開催される茅ヶ崎市民大会に拳誠ジムから次の３名の選手が出場します。 牧山統一（まきやま　とういち）選手（バンタム級）・・・瀬谷中学出身 田口貴大（たぐち　たかひろ）選手（ライト級）・・・瀬谷中学出身 本柳孝昌（もとやなぎ　たかまさ）選手（ライト級）・・・中和田中学出身 会場は茅ヶ崎総合体育館で開始は１２時からです。 ジムで選手を見かけたら、応援の声をかけてください。そして、当日お時間のある人はぜひ応援に行ってくださいね。 ★ 試合前の練習姿勢も参考にしてください。 ※ ちなみに本柳選手は中和田中学出身ですが、サポートデスクの田中も同じ中和田中出身でした。自分や友人の出身校が同じだったりすると、同じジムの仲間という気持ちから、さらに親近感が湧くかもしれません。それを応援のチカラに加えましょう。 掲示版トップへ
2014年9月の予定
２０１４年９月 休館日：　６日（土）、１２日（水）、１８日（木）、２４日（金）、２７日（土）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 暑いかと思えば、急に冷える時期です。この時期は摂る水分の調整によって体調に違いが出てきます。また、体重が気になっている人は、通年で言えることですが、水分を少なくしても食事などから摂る塩分によって、逆に体重が増えます。味の濃いもの、コンビニご飯やレトルト食品などは避けて、できるだけ薄味の食事にするか、醤油などの代わりに塩分を排出してくれる塩などを使うように心がけると、思うように体重の調整ができます。 掲示版トップへ 参考： 塩分を排出してくれる食塩
2014年8月の予定
２０１４年８月 休館日：　１１日（月）、１２日（火）、１３日（水）、１４日（木）、１５日（金）、１６日（土）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ この季節は何もしなくとも暑さで疲れを感じたりするのはお分かりかと思いますが、その予想をさらに超えた疲労が身体にかかることが多いようです。他のどの季節に増して自分の体調を観察しておくことが必要です。くれぐれも過信せずに、万全の体調維持を心がけましょう。  掲示版トップへ
2014年7月の予定
２０１４年７月 休館日：　７日（月）、８日（火）、９日（水）、１０日（木）、１１日（金）、１２日（土）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 今年も日本プロボクシング協会と日本ボクシングコミッション主催の医事講習会が行われました。急性硬膜下血腫についてや脳震盪などについて、お話がありました。ヘッドギアを付けていても、脳震盪が起こる確率はヘッドギアなしでも変わらないそうです。また、グローブの大小にも脳震盪は関係がないようです。練習やスパーリング後は、自分の状態をよく観察して、違和感があれば会長に申し出るようにしましょう。  掲示版トップへ
神奈川県一般、夏のオープン戦結果
6月22日（日）に開催された「第8回神奈川県一般ボクシングオープン戦(夏のオープン戦)」に牧山統一（まきやま とういち）選手が出場し、防衛大の選手と戦い、１Rにダウンを奪い、３Rポイント勝ちで見事勝利しました。 これで牧山選手は公式戦６連勝。練習試合を含めると通算８勝１敗となりました。牧山選手は、瀬谷中学出身の若干１６歳です。何歳も年上の大学ボクシング部の猛者を破っている訳です。凄いですねー。 ★ 会長より選手の皆さんへ、 「試合直前の食事はあまりとり過ぎないように」とのこと。  掲示版トップへ
2014年6月の予定
２０１４年６月 休館日：　７日（土）、１１日（水）、１３日（金）、１８日（水）、２４日（火）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 試合結果も体型も、イメージがとても大事ですが、その鍵は何かご存知ですか。そのひとつは時期なんです。理想の自分の姿をイメージしたら、それを実現する年や月をのせてみてください。あとでビックリすることになりますよ♪  掲示版トップへ
2014年5月の予定
２０１４年５月 休館日：　１日（木）、２日（金）、１４日（水）、２０日（火）。※ １日から６日までゴールデンウィーク休みになります。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ PM2.5だけでなく、今年はいまだに花粉やインフルエンザ、そしてハシカなど、猛威を振るっているそうです。練習後は、ゆっくり身体を休めてあげることもとても大切です。りら～っくす！  掲示版トップへ
拳誠ジム、アマチュア６連勝！
4月29日（火、祭）に横浜文化体育館にて行われる横浜市民体育大会ボクシング競技会に、田口貴大選手がライト級で出場します。 このところ、市民大会や先日花形ジムで行われたスパーリング大会などに出場した拳誠ジムの選手たちは、こぞって勝利を収めています♪ 牧山統一選手をはじめ、桑原選手（２連勝）、石川選手、田口選手（圧勝）と、６連勝です。 ★ 勝っている選手は、練習をみると本当に１分１秒、気を抜かずにやっているようです。見習いましょうね。 掲示版トップへ
2014年4月の予定
２０１４年４月 休館日：　２日（水）、１２日（土）、１８日（金）、２４日（木）、２８日（月）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 暖かい日から急に寒い風が吹く日もある季節です。温度差６度以上の場所に５分以上留まり、行き来を３回すると人は体温調整が追いつかなくなり風邪をひくそうです。気をつけましょうね。  掲示版トップへ
2014年3月の予定
２０１４年３月 休館日：　３日（月）、１１日（火）、１９日（水）、２２日（土）、２４日（月）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 関東にもこのところPM2.5が多くなっているそうです。遠くまで見通せないような日の外出はマスクをしたほうが良いかもしれません。寒く風邪やインフルエンザの季節でもあります。家の中では乾燥しすぎないよう、気をつけましょう。ちゃんとした空気清浄器があるとなおいいですね。  掲示版トップへ
2014年新年会の様子
２０１４年の新年会が、楽しく終わりました。恒例のビンゴゲームでも、今年も豪華な景品を半数近くのひとがもらい、満足げでした。景品は、関戸会長の援助のおかげ。 そしていつも幹事をしてくださっている岩崎眞一トレーナーのおかげです。感謝ですね♪ ←岩崎眞一トレーナー　　 参加メンバーは、ジムをやめてから何年も経ってる人も、ジムに興味のある人も参加されます。今年参加できなかった人も、次回は是非どーぞ。　 ということで、本年もどうぞよろしくお願い致します。  掲示版トップへ
2014年2月の予定
２０１４年２月 休館日：　６日（木）、１０日（火）、１５日（土）、２４日（月）。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ インフルエンザが流行っていますが、ワクチンは害のみで、リスクが大きく全く効き目はなく、製薬会社と医者を儲けさせるだけだそうす。これ、心あるお医者さんからの情報です。  掲示版トップへ	空気を汚さない暖房機。サンラメラ
2014年1月の予定
２０１４年１月 休館日：　元旦～７日（火）、25日（土）。2014年1月は８日（水）が練習開始日です。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 視力が気になる人も多くなっているようですが、ご存知でしょうか？レーシック手術を受けた選手はプロ資格が認められません。レーシック手術は、今はまだ実際に悪化したり新たな眼病を発症したりと問題が多い手術のようです。良く見極めてくださいね。そしてどんなに良いものと判断できたとしても、日本ボクシングコミッションは、まだ認めていませんので、プロボクサーを目指す人はこの事実を知っておいてくださいね。 掲示版トップへ
2013年　01　02　03　04　05　06　07　08　09　10　11　12
２０１４年新年会が決まりました♪
2014年1月25日(土)18:00～　参加申し込みは、12月10日までにこちらにメールしてください。 丸港水産　大和店　です♪。 毎年、とっても盛り上がります。普段時間帯が違って会えない仲間と楽しいひと時を過ごしましょう。 会費：参加者全員で割勘　※未成年者は参加無料　途中参加OK（ただし会費は全員同じ）　毎年恒例、ビンゴゲームあり！  掲示版トップへ
2013年１２月と年末年始の予定
２０１３年１２月 休館日：　１１日（水）、12日（木）、13日（金）、(土)、年末年始休館は、29日（日）～７日（火）。2014年1月は８日（水）が練習開始日です。 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 夏と同様に、行く先々で気温の違いが大きい季節です。ちょっとした油断で風邪をひいてしまうことがありますので、服装などには気をつけましょうね。
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牧山統一選手がトーナメント優勝！！
１１月２日３日、そして９日１０日の４日間、神奈川県立体育センターにて、平成２５年度、神奈川県一般ボクシング新人大会が行われ、牧山統一選手がバンタム級で出場。 なんと！４日間すべて勝利し、トーナメント優勝を果たしました！ ★ 牧山選手は瀬谷中学を卒業したばかりの若干１５歳。相手は、大学生、一般社会ですよ。 １１月２日は防衛大の横田選手に３R TKO勝ち、そして翌日３日の対戦相手は東海大の高橋選手。その試合では１R TKO勝ちでした。　すごーい！！ そして、準決勝では神奈川大学の薙野選手にほぼワンサイドの判定勝ち、１０日(日)の決勝は、慶応大の宮本選手と対戦。とてもいい試合で３R判定勝利！見事、バンタム級優勝です！！ 決勝後には、宮本選手があいさつに来られて、牧山選手に「おいくつですか？」と聞かれるほど、あまりにも少年に見えたんでしょうね。確かに高校生は出場できないし、高校に行っていたら１年生になったばかりの超ルーキーです。その牧山選手が優勝ですよ！関戸会長の期待も膨らんでいるようで、彼にするアドバイスが少しきびしめなのがその表れのようです。 これから牧山選手が出場するのは、さらに強い相手しかいない大会になります。みなさん、応援しましょう！楽しみですね(~-~) 掲示版トップへ
2013年１１月の予定
２０１３年１１月 休館日：　２日(土)、９日(土)、２２日（金） 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 暑かった日々が今度は急に冷えてきました。また台風が発生すると遠くにあっても気圧の関係で体調にも影響するそうです。この時期風邪をひく人も多いので、身体を冷やさないようにしましょうね。 掲示版トップへ
牧山統一選手が11月にも試合
今月の試合でTKO勝ちして波に乗っている牧山統一選手が早くも11月に試合のリングに上がります。 神奈川県立体育センターで行われる第83回神奈川県一般ボクシング新人大会で、11月２日か３日の試合に出場になると思われます。決まったらまたお知らせしますね。 掲示版トップへ
牧山統一選手、２ラウンドTKO勝利！
１０月１３日（日）茅ヶ崎市総合体育館において、茅ヶ崎市民ボクシング大会が行われ、出場した牧山統一選手が２ラウンド４３秒で見事TKO勝ちしました。 やりましたね！牧山選手、おめでとうございます。　セコンド、応援に行かれた皆さまありがとうございました。感謝です。 掲示版トップへ
2013年１０月の予定
２０１３年１０月 休館日：　５日(土)、１１日(金)、１７日(木)、２３日(水)、３０日(水)、３１日(木) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 選手は試合を目指して練習に熱が入ります。練習生はスパーリングを目指すと基礎の練習にも熱が入ります。スパーリングも、みなさんの実力に合わせて安全に行っていますので、「体験してみたい」とひと言会長に言ってみてはどうでしょうか。ボクシングがさらに楽しくなりますよ。 掲示版トップへ
2013年９月の予定
２０１３年９月 休館日：　１２日(木)、２０日(金)、２８日(土) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 季節の変わり目です。これからは夏のあと秋ではなく、冬だと思ってもいいです。体調管理の最も難しい時期です。予報、気温、湿度、出先の室温など良く考えて行動しましょうね。 掲示版トップへ
試合（市民ボクシング大会）とスパーリング大会の出場者が決まりました！
２０１３年９月１５日（日）神奈川ファミリースパーリング大会 出場者　●益子淳一（オヤジの部）●杉山裕人（一般の部）●栗原希匡（小学生の部）●牧山統一（一般の部）●堀欠力（小学生の部） ２０１３年１０月１３日（日）茅ヶ崎市民ボクシング大会 於 茅ヶ崎市総合体育館 出場者　牧山統一選手 +++++++++ みなさん、応援よろしくお願いします。 掲示版トップへ
2013年８月の予定
２０１３年８月 休館日：　１日(木)、５日(月)、夏休み：１０日(土)～１８日(日) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 猛暑日が続いています。冷房の使い方でコンディションは大きく違ってきます。上手に使って身体を喜ばせてあげるようにしましょうね。 ★ ８月５日に試合の決まった赤刎賢治選手は、いま毎日スパーリングをこなし、岩崎眞一トレーナーから「強くなってきた」と言われるほどがんばっています。 掲示版トップへ
2013年7月の予定
２０１３年７月 休館日：　６日(土)、１２日(金)、１８日(木)、２４日(水)、３０日(火) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 気温と湿度の変化が大きい季節です。そして風疹が流行っているようですが、何が流行っていてもシッカリと体調管理をしていれば、ワクチンなどは無用です。 ★ 赤刎賢治選手の試合が決まりました。８月５日(月)です。前回の試合を活かしたボクシングをしてくれるのを願って、応援に行きましょう！チケットなど、詳細についてはジムに問い合わせてください。 掲示版トップへ
2013年6月の予定
２０１３年６月 休館日：　８日(土)、１４日(金)、１８日(火)、２０日(木)、２６日(水) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 梅雨に入りましたね。この時期と秋は、体重を落とすのには実はかなり良いな時期なんです。ダイエットしたい人や試合が遠ざかってる人、この時期にある程度絞っておくと、減量はかなり楽になったりしますよ。コツは会長や先輩に聞いてください。 掲示版トップへ
赤刎選手の試合結果
２０１３年４月２６日に行われた赤刎賢治選手の試合は、４R判定で相手選手の勝ちでした。 残念な結果でしたが、試合で実力を出すというただそれだけのことの難しさをあらためて知ることができた良い試合だったようです。なぜなら、、、 試合直後に、赤刎選手は「次は必ず…なんとか…」という言葉を残したんです。　負けてこそ得るものがあるということでしょうか。 応援に来てくださった皆さん、ありがとうございました。
2013年5月の予定
２０１３年 ５月 休館日：　１日(水)、２日(木)、１１日(土)、２１日(火) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 花粉の季節がおわったと思われているかもしれませんが、いま深呼吸をして咳がでるようなら、サクラの花粉のようです。インフルエンザと思うような症状でも、極力薬を飲まずに対処できるよう心がけましょう。 掲示版トップへ
赤刎選手の試合、DANGAN71のポスターが出来ました
● ４月１４日(日) 花形ジムにおいて、関東ファミリースパーリング大会が行われます。 　これに４月２９日横浜市民大会、少年の部(１８歳以下)に出場の牧山統一選手が出ます。 　会長曰く、「牧山選手は、練習もシッカリしているし気持ちが強い。この選手は期待できる！」とのこと。　楽しみですねー。 ● 赤刎選手の試合、DANGAN71のポスターが出来ました クリックで拡大 　カッコいいですねー。赤刎選手は順調に仕上がって来ています。キャリアは断然長いので、落ち着いたものです。まさに自分のボクシングをするだけですね。 ジムで用意できるチケットは、リングサイドVIP席(１万円)のみです。会長に申し出れば安く譲ってもらえます。まだ間に合いますので、お時間のある方は申し込みください。 掲示版トップへ
2013年4月の予定
２０１３年 ４月 休館日：　２日(火)、１０日(水)、１８日(木)、２６日(金)、２７日(土) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 花粉の季節が終わりますね。お花見などで身体を冷やさないようにしましょう。４月２６日新人王予選に出場する赤刎賢治選手は、順調に調整出来ているようです。応援に行きましょうね。 掲示版トップへ
試合の日程が決定！
下記2会場での試合日程が決まりました。 ● 赤刎 賢治(あかばね けんじ)選手の試合が４月２６日(金)に決定！ ２月１３日、後楽園ホールにて東日本新人王トーナメント戦の組み合わせ抽選会(下に写真)があり、先日、その日程も決まりました。 我らが赤刎賢治選手は、４月２５日計量、翌４月２６日が試合日です。 対戦相手は、新松戸高橋ジムの神谷 治明選手(１戦１勝１KO)の手ごわい選手です。 　 ● 横浜市民大会に２選手の出場が決定！ ４月２９日(祝日)、横浜文化体育館(横浜、関内))にて行われる横浜市民大会に我がジムの２選手の出場が決定しました。 １８歳以下少年の部に　牧山 統一選手　 中学生の部に　早川 竜選手 が出場します。 日頃の練習の成果を存分に発揮してください。 お時間のある人は応援しに行きましょうね。 掲示版トップへ
2013年3月の予定
２０１３年 3月 休館日：　７日(木)、１５日(金)、１９日(火)、２３日(土)、２５日(月) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ ４月に赤刎 賢治(あかばね けんじ)選手が新人王戦に挑むことになりました。皆さん応援しましょう♪チケットを買うだけでも応援になります。会長から購入してください。 掲示版トップへ
２０１３年新年会の様子
★ １月２６日(土)に新年会が大和駅近くの居酒屋で行われました。その様子をどうぞ。 最初はこんな感じで落ち着いて始まりました。もちろん、ボクサーとしてお酒は飲まずにソフトドリンクだけのひとも何人もいましたし、未成年もいましたが、、、会が進むほどに↓こうなって、、、 最後のほうは、↓こんな感じで… 　みんな楽しくいろんな話に花を咲かせていました。 会長からは恒例の援助金も頂き、ビンゴゲームでは豪華？景品が配られました。初めて参加した練習生もすぐにうちとけて和気あいあいでした。こんな集まり、年に１回じゃなくてもう１回くらいやりたいですね。未成年の練習生のひとも、どんどん参加してくださいね。 掲示版トップへ
2013年2月の予定
２０１３年 2月 休館日：　６日(水)、１４日(木)、２２日(金) 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ １月２６日(土)は、ジムの新年会です。入って間もない人もこの機会にジムのみんなとの交流のチャンスです。長年のベテランさんでも練習の時間帯が違えば顔を合わせたこともない人がいます。練習時には、いちいちはじめましてのご挨拶できるものではないので、この機会を活用しましょう。参加希望は岩崎眞一さんにご連絡ください。連絡先が分からない人は、ジムに連絡して聞いてくださいね。 掲示版トップへ
2013年１月の予定
２０１３年 １月 休館日：　元旦～１月７日(月)、２６日(土) ※８日(火)から練習 練習日：　上記休館日と日曜祭日を除く月曜日から土曜日まで 練習時間： 　平日：午後５時～午後１０時、土曜： 午後５時～午後９時半 ★ 目的と目標を正しく設定したら成功しかありません。しっかり立てましょう。ノロウィルスが猛威をふるっていますね。手洗いうがいをしましょう。 掲示版トップへ

練習生やこのページを見た外部の方でも、みんなに伝えたい事などがあれば何なりとご連絡ください。　→こちらをクリックしてメールしてください。

以上です。　<サポートデスク>

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